モンスターファーム2 軽トレ等で増減する疲労やストレス

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モンスターのストレスや披露をなるべく貯めないようにしたいです。
どうすればいいですか?
休養をうまく使うしか・・・
アイテムを使わないのだったら、休養をうまく使うしかないでしょう。
トレーニングのメニューが、
・軽→軽→軽→休、・重→休→重→休、
とかなら、ストレスが寿命に影響しないはず。
・・・ただし、エサの種類と好き嫌いによってはストレスを回復しきれないので注意。
《参考》
軽トレ:疲労+10、ストレス+5(成功時)
重トレ:疲労+15、ストレス+12(成功時)
修行:疲労+72、ストレス+12(結果に関係なく)
※ストレス24までは寿命への影響セーフ(らしい)。
休養させたときの疲労とストレスの回復
・幼年期や衰退期:疲労-30位、ストレス-6位
・成長期:疲労-50位、ストレス-10位
それから毎週セーブしておいて、トレーニングでズルとかしたら叱るのではなくリロード。
・・・性格を「ヨイ」にしたいのなら別ですが、そのときは念のため休養を入れるとか。
ストレス回復のためだけに大会に出すのは無駄(結局寿命が3週多く減る)
★☆★ 重要 ★☆★
ゲームスタート直後から最初の2,3体くらいまでは、資金が苦しいのでアイテムを
使わない(使えない)でも、しかたないかもしれませんが、基本的にアイテム類は
使った方が良いです。
・・・というかアイテムを使わない育成、というのは難易度を上げているだけです。
ナイフだけでゾンビや屍犬やタイラントに立ち向かったり、RPGの低レベルクリアに
挑むようなもの。楽な方法なんかではなく、むしろ難しい育成にチャレンジする道です。